スマホ老眼

スマホのように目に近いものを長時間、見続けていると

ピント調節上手くできなくなり、

スマホ老眼と言われる症状が起きます。

 

目の疲れ

目のかすみ

ピントが合わない

肩こり・頭痛

 

スマホ老眼にならないようにするには、

スマホなどのりようを控えるのが一番ですが、

 

使用時間を短く

意識的に瞬きをする

1時間に10分の休憩

 

などを心がけてみてくださいね。